کد مطلب:23087 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:16

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

چه روش هايي براي تقويت حافظه و به خاطر سپردن مطالب در ذهن وجود دارد

براي اينكه مطالب مورد مطالعه يا نكات ارائه شده در كلاس در حافظه انسان بماند، چند نكته بايد رعايت شود: الف) مطالعه يك مطلب از منابع گوناگون ب ) تكرار مطالب؛ كه خود تكرار به چند صورت ممكمن است: 1)تكرار ذهني، 2) تكرار لفظي، 3) تكرار نوشتاري، 4) تكرار تدريسي، 5) تكرار شنيده اي. يكي از بهترين روش ها براي استقرار يك مطلب در حافظه، تكرار آن است. از همين رو گفته شده است: {Hالدَّرْسُ حَرْفٌ والتِّكْرارْ أَلْفٌ H}{M؛ درس يك بار ولي تكرار هزار بار!M}. ج ) بازگويي مطالب براي ديگران به صورت مباحثه، كه اين روش بسيار نافذي براي تسلط و حفظ مطالب است. د ) درصورت نبود هم بحث، مي توان مطالب را به صورت اشاره بر روي كاغذ نوشت و اين عمل را تكرار و بازگو كرد. ه ) دقت در مطالب هنگام فراگيري نقش مهمي براي استقرار در حافظه دارد، اصولاً مطالبي كه انسان به طور سرسري مطالعه مي كند، به نحو شايسته اي در حافظه استقرار نمي يابد. و ) شاخه بندي كردن مطالب و به تصوير درآوردن آن. ز ) يكي از راههاي استقرار مطالب در حافظه، قرين ساختن مطالب با حوادث و وقايع خاص است. ح ) ساختن كليد و رمز، براي مطالب متنوع؛ مثلاً يك واژه مأنوسي را درنظر بگيريد كه هر حرفي از آن اشاره به يك نكته باشد. ط ) دادن عنوان هاي ويژه به بعضي از مطالب و به خاطرسپردن اين مجموعه عناوين.